中学生サッカーチームとチームセミナーを開催
大阪府富田林市で活動しているジュニアユースチームPREVISTA FC様とオンラインチームセミナーを開催し監督、選手、保護者の皆様にご参加いただきました。（2022.5.7)
セミナーの感想をいただきました。
新たな気づきはありましたか？
- 手軽な捕食候補
- フルーツ、ごはんの糖質の違い
- 試合前後の食事特に補食が大事なんだという事が分かりました。中でも果物の方が糖質より、エネルギーに変わる時間が早いので糖質と組み合わせてとった方がいいと言う事が分かりました。
ご感想をいただけますと嬉しいです。
- 楽しく分かりやすくお話し聞かせてもらうことができました！私も料理が苦手で、どうやって栄養摂らせようとか悩みの種でしたが頑張って作らなくても気軽に買って与える事でも大丈夫だとしれて、気が楽になりました！ 聞いた事すぐに忘れてしまうのが難点ですが………今日はご飯作りながらなどメモ取れなかったので思い出しながらメモしたいと思っています！ ありがとうございました！
- アスリートの食事についてどういう食事に気をつけたらいいのか、知る機会や質問の出来る機会がないのでこういう機会を作って下さって凄く良かったと思います。また、普段忙しくてなかなか足を運べないのでオンラインにして頂いて用事をしながら話が聞けるというのは良かったなと思いました。貴重なお話を聞けて良かったです。 有難う御座いました。
- 専門的な情報を交えとても気さくに、また母として同じ目線で提供およびアドバイスしてくれますので貴重な機会だと思っています。長く活躍できる身体づくりのためにもこの時期の食事は大事だと思うのでこれからも宜しくお願いいたします
- 2回目の参加です。なるほど！と思いながら受講しました。簡単でいい、栄養が取れればいいと言う言葉で気が楽になっています。
- メニューのレパートリーを増やさなくても、中身を変えればいいというお話がとても参考になりました。 ありがとうございました。
今後セミナーを行う際、テーマのリクエストはありますか？
- しなやかな筋肉？筋肉の故障しずらい食事などがあれば教えていただきたいです！！
- カロリーコントロールなど
- サプリメントやプロテインは必要？
- これから暑くなり、食欲がなくなった時に、食べやすく栄養のあるもの等をおしえていただきたいです。
活動内容のご紹介
prevista様の活動内容はこちらからご覧いただけます。
