添加物など気にかけていましたが、子供の好きなもので手軽に補食として補う分には問題ないことに気づきました。

わかりやすくてとても楽しかったです。ありがとうございました。

中2息子が少食でラグビー帰りの補食を摂ると夕飯に影響がでます。それが気になってましたが、1日トータルで考えたらいい。という発想に置き換えると、用意した夕飯を全部食べれなくても、私にストレスがないなと思いました。次男なりの補食の摂り方や家での食事について考え直してみたいと思います。

上の子が中学生で、練習の後は疲れすぎて補食を(食事も)取ってくれませんでした。これまで蛋白質とカロリーを摂らせる事を意識していましたが、まずは本人が食べられて糖質が取れたらそれでもいいのかなと思いました。

初めてのzoomでのセミナーを受け、土曜日の19:30からということもあり、家族で内容を聞けた事が良かった。

長男が高学年のときは良かれと思い晩ごはんにたくさん肉を出しましたが消化不良が頻繁に起こっていたと思います。そのときに今回のようなセミナーの知識があったら良かったと今さらながら思います。ぜひもっとたくさんの親御さんに知ってほしいと思いました。